肩こり 体操の通販比較口コミ 　　　　　　　 　　

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おなじみの民謡で楽しくできる 「健康体操の教材」の決定版!!

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民謡と演歌と健康体操を組み合わせた人気ｸﾞﾙｰﾌﾟ｢小夏&ひょっとこ｣出演dvd｡東京音頭などおなじみの民謡7曲､全身体操･腰痛体操･肩こり体操･ﾀﾚﾝﾄ健康法の4つの体操を収録｡いつまでも元気!長生き!民謡で楽しくできる健康体操の決定版!ｻｲｽﾞ/13.5×1.3×19.0cm

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肩こり・首のこり、生理痛・生理不順、腰痛・膝の痛みを楽にする、日常生活に役に立つヨガを取り上げました。肩を回したり、腰を前後したり、と、簡単な動きでまとめました。一日5?10分体操をして、一日の疲れと身体の歪みをとって休むと、翌朝の目覚めはすっきりです。習慣になれば、予防にもつながります。 収録時間　各編61分、20分、33分。